ゆるりするり

日々感じたことを書いてます

3月の反省と、4月に習慣化すること

3月の習慣化は、

「モヤモヤイライラした時は一旦その場を離れて深呼吸をする」

でした。

tamalife.hatenablog.com

思い返せば、出来ていたかどうか。

その場で小声で愚痴を言ってしまっていたり、不安を口にしていることが多かった気がします。

それを、2歳の息子がオウムのように口真似をしているのを聞いた時は、背筋がぞっとしました・・・良いことも悪いことも素直に吸収してしまうのですね。

ごめんね、息子。

 

 

4月の新たな習慣化は

「愚痴や不安を口に出さない」

としようと思います。まずはその場を黙って離れて深呼吸・・・

今月も精進しよう。